Dynamische Yoga/Pilates

De les is een dynamische vorm van yoga en pilates waarbij de verschillende houdingen in elkaar overvloeien door middel van je adem. Door je aandacht naar binnen te brengen en te ademen in de houdingen, laat je spanningen los en creër je ruimte in je lichaam en geest.

Yoga is een ervaring, geen prestatie. Er is geen goed of fout. Het gaat erom dat jij je rust, focus en aandacht kan houden bij jezelf terwijl je in die, misschien wel uitdagende, houding staat. Daardoor ontstaat er een meditatieve flow. Deze flow neem je mee als je van je mat af stapt. In je dagelijkse leven!

In de dynamische yoga/pilates les beoefenen we meditatie, asana's (yoga en pilates houdingen), pranayama (ademoefenigen) en we sluiten af met een diepe eindontspanning.

ROOSTER GROEPSLESSEN

Tijdstippen

MAANDAG: 19:00 - 20:00

Interesse?

Neem contact met ons op:


BEL DIRECT:

0475 - 46 84 94







ROOSTER GROEPSLESSEN

Sports-Experience nu ook via Whatsapp te bereiken