Fysiofitness

Hartfalen
Hartfalen is een complex van klachten en verschijnselen ten gevolge van het tekortschieten van de pompfunctie van het hart. Hartfalen komt ongeveer bij 1 op de 1000 Nederlanders voor. Na het 65ste jaar is hartfalen één van de meest voorkomende oorzaken van een ziekenhuisopname.
Beweegprogramma Hartfalen
Tijdsduur: 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen.
Doelstellingen:
• Het vergroten van het maximale aerobe uithoudingsvermogen.
• Verbeteren van spierkracht van de grote spiergroepen.
• Overwinnen van angst voor bewegen en eigen grenzen leren kennen.
• Het verbeteren van de kwaliteit van leven.
• Ontwikkelen en onderhouden van een actieve levensstijl.

Oncologie
Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt de positieve invloed van bewegen op de preventie van kanker, het vertragen van de aandoening en het verbeteren van de kwaliteit van leven van kankerpatiënten. Vermoeidheid is één van de meest voorkomende en meest hinderlijke bijwerkingen van de behandeling van kanker. Deze klachten bestaan vaak nog lang na de behandeling en hebben een grote impact op de kwaliteit van leven. Tot voor kort werd vaak rust geadviseerd, maar inmiddels blijkt dat juist, gedoseerde, fysieke activiteit een gunstigere invloed heeft op de impact van de vermoeidheid in het dagelijks leven.
Beweegprogramma Oncologie
Tijdsduur: 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen.
Doelstelling:
Het optimaliseren van de kwaliteit van leven door het verbeteren van een aantal belangrijke aspecten die hierop van invloed zijn zoals conditie, kracht en het verminderen van vermoeidheid.

Artrose
Bij artrose is het kraakbeen beschadigd waardoor de botten tegen elkaar aan gaan schuren. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en soms ook zwelling. Het beste is wél blijven bewegen waardoor de stijfheid afneemt. Het kraakbeen raakt door beweging niet méér beschadigd.
Beweegprogramma Artrose
Tijdsduur: 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen
Doelstellingen:
• Opvoeren van de belasting en belastbaarheid.
• Het leren kennen van fysieke grenzen en hiermee leren omgaan.
• Leren plezier te hebben in bewegen.
• Leren een actieve levensstijl vol te houden en te handhaven.

Diabetes
Diabetes is een stofwisselingsstoornis, waarbij de regulatie van het glucose(suiker)gehalte in het bloed is verstoord. De aandoening valt onder de categorie chronische ziekten. Naar schatting leven in Nederland ongeveer 530.000 mensen met diabetes. In principe loopt iedereen de kans om diabetes te krijgen. Diabetes type 2 komt voor bij alle leeftijden, maar het aantal neemt sterk toe met het vorderen van de leeftijd en wordt daarom – niet helemaal terecht – ook wel “ouderdomsdiabetes” genoemd. Steeds meer komt het voor dat te dikke kinderen deze vorm van diabetes ontwikkelen. De alvleesklier produceert vaak nog wel insuline, maar het lichaam is minder gevoelig (insulineresistent) geworden voor insuline. Oorzaak is vaak overgewicht en gebrek aan beweging. Erfelijke factoren spelen bij het krijgen van deze vorm van diabetes een sterke rol. Over het algemeen dient sportbeoefening door diabeten te worden aanbevolen.
Beweegprogramma Diabetes
Tijdsduur: 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen
Doelstellingen:
• Opvoeren van de belasting en belastbaarheid.
• Het leren kennen van fysieke grenzen en hiermee leren omgaan.
• Leren plezier te hebben in bewegen.
• Leren een actieve levensstijl vol te houden en te handhaven.

COPD
COPD, Chronic Obstructive Pulmonary Disease, omvat de aandoeningen chronische bronchitis en emfyseem. Bij patiënten met COPD staat chronische bronchusobstructie centraal, met klachten als kortademigheid, hoesten, opgeven van sputum en vermoeidheid. Door deze aandoening en de gevolgen hiervan gaan de algemene conditie en de kwaliteit van leven achteruit. Uit angst voor kortademigheid bij inspanning hebben patiënten vaak de neiging om inspanning te vermijden, waardoor de conditie nog verder verslechtert. De belangrijkste oorzaak van COPD is sigarettenrook. Daarnaast dragen een beroepsmatige blootstelling aan risicostoffen, langdurige blootstelling aan luchtverontreiniging (ook binnenshuis), genetische factoren en respiratoire infecties bij aan het ontstaan van COPD.
Beweegprogramma COPD
Tijdsduur: 60 – 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen.
Doelstellingen:
• Het vergroten van het maximaal aeroob uithoudingsvermogen.
• Verbeteren van de spierkracht van de grote spiergroepen.
• Bevorderen van de mucusklaring.
• Het verbeteren van de kwaliteit van leven.
• Ontwikkelen en onderhouden van een actieve levensstijl.

Obesitas
Obesitas betekent ernstig overgewicht en kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, aandoeningen van de inwendige organen en skeletafwijkingen, maar ook tot verkorting van de levensverwachting. 
Beweegprogramma Obesitas
Tijdsduur: 90 minuten
Groepsgrootte: 8-10 personen.
Doelstellingen:
• Conditietoename door het verhogen van de lichamelijke activiteit.
• Krachttraining; vasthouden vetvrije massa tijdens fase van   gewichtsreductie.
• Kennisoverdracht over voeding.
• Algemeen dagelijkse fysieke activiteiten niveau verhogen.
• Gewichtsreductie.